Vikend delavnica v Termah Dobrna: KAKO POSTAVIMO MEJO V KOMUNIKACIJI S STARŠI IN SODELAVCI?

Imate izzive pri komunikaciji:

• S starši, ki bi vas radi učili, kako naj opravljate svoje strokovno delo?
• Ko starši pritiskajo na vas, ker hočejo izsili kakšno oceno ali preprečiti vzgojni ukrep?
• S starši, ki prelagajo vso odgovornost za vzgojo na vas ali pa nimajo realne predstave o svojem otroku?
• Če vam sodelavci vzbujajo občutke krivde ali nesposobnosti?
• S sodelavci, ki obljubljajo, da bodo nekaj naredili, potem pa ni nič iz tega?
• Ko si sodelavci prilaščajo vaše zasluge za uspeh ali vas kako drugače izkoriščajo?
• Ne zmorete povedati nekomu, ko vas nekaj zmoti, ker se bojite zamere ali konflikta.
• Pripravljeni ste narediti vse, da bi bili všečni in dobili potrditev, četudi to pomeni, da boste naredili nekaj proti sebi ali prenašali nekaj, kar je za vas neprijetno.
• Ne znate reči »NE« in se postaviti zase. Ko postavite pravila igre, pa jih nihče ne jemlje resno.
• Ne upate si povedati, kaj čutite in kaj mislite, ker vas je strah, da drugi tega ne bi razumeli ali sprejeli. Nočete jih razburiti.

Skratka, nelagodno vam je v situacijah, ko bi bilo potrebno:

• Povedati svoje mnenje, ko je drugačno od mnenja drugih in ko ni v skladu z njihovimi pričakovanji.
• Stati za svojimi stališči in zahtevami, ko le-te niso prijetne za sogovornika.
• Reči »NE«, ko vam nekaj ne ustreza ali izraziti svoja pričakovanja, potrebe, pogoje oz. pravila vedenja, ki so za vas sprejemljiva.
• Podati nekomu povratno informacijo, ki za to osebo ne bo prijetna in vas je strah, da vam bo to zamerila oz. da boste s tem povzročili konflikt.
• Prevzeti samo svojo odgovornost, ker se vse prevečkrat počutite odgovorne tudi za druge in njihovo blaginjo.
• Poskrbeti zase, za svoje počutje, izpolniti si svoje želje in potrebe – dati sebe na prvo mesto.
• Iskreno povedati, kaj si mislite, čutitie, želite, potrebujete… ker vas je strah, kako bodo to drugi (ne)sprejeli.

Znati postaviti meje je proces, ki zahteva, da se začnemo zavedati sebe, svojih čustev, občutkov in potreb. Ko ne znamo postavljati meja, je največji problem ravno ta, da smo navajeni potlačiti svoje občutke, raje potrpimo kot da bi se komu zamerili ali kot da bi sprožili konflikt. Zato najpogosteje niti ne prepoznamo, da je problem v odnosih v resnici problem zaradi porušenih ali nikoli postavljenih meja.

Navadimo se, da obravnavamo druge kot bolj pomembne in da damo sebe na drugo mesto. Bolj kot se odrekamo zadovoljitvi svojih potreb,  več kompromisov »na svoj račun« sklepamo in s tem sami sebi še dodatno sporočamo, da naše potrebe niso pomembne, ker »jaz nisem pomembna in vredna«, da bi se postavila zase. Potem pa se čudimo, ko nas tako obravnavajo tudi učenci, starši ali celo sodelavci.

Včasih ne postavimo meje tudi zaradi pretirane ustrežljivosti do drugih, želje po pomoči  in reševanju njihovih težav. Zaradi lastne potrebe po potrditvi svoje vrednosti, po pripadnosti in sprejetosti smo pripravljeni marsikaj potrpeti oz. se marsičemu odreči. A na dolgi rok plačamo za to visoko ceno.

Nezmožnost postavljanja meja nas stane:

• Samozavesti: postanemo negotovi vase, delujemo iz strahu pred zavrnitvijo oz. pred konfliktom; stvari jemljemo osebno in smo hitro prizadeti, posledično se odzivamo impulzivno in neprofesionalno, s čemer si sami rušimo moč avtoritete. Umikamo se vase, ne upamo si izraziti svojega mnenja, čustev in pričakovanj. Zato nimamo moči, da bi ustvarili red v razredu ali da bi mi usmerjali starše. Na milost in nemilost smo prepuščeni njim. Ko učenci in starši zaznajo našo šibkost, dobijo moč in so lahko precej kruti do nas.
• Avtentičnosti: ker hočemo biti sprejeti in pripadati, smo se pripravljeni pretvarjati, da bi ugajali sogovornikom. Pri tem zanemarjamo svoje občutke in se predstavljamo kot nekaj, kar nismo ter delamo stvari, ki jih drugače ne bi. Ker nismo zvesti sebi in svojim vrednotam nismo prepričljivi in zato nas ljudje ne jemljejo resno.
• Dobrih odnosov: ker ne izražate jasno svojih pričakovanj in pravil igre, so učenci in starši zmedeni, hkrati pa se začno bolj ravnati v skladu s svojimi željami in potrebami, prevzamejo iniciativo. Rezultat tega je neuglašenost z učiteljem, veliko nesporazumov in ovir v komunikaciji, moteno delo v razredu, nespoštovanje in neupoštevanje učitelja, hladna in odtujena, prisiljena klima v razredu.
• Časa in energije: Kaos, ki nastaja zaradi nepostavljenih meja, je čutiti v odnosih, pri delu v razredu, in v učiteljevem doživljanju situacije. Veliko problemov in skrbi si tako po nepotrebnem ustvarimo sami. Reševanje le-teh pa nam vzame veliko časa in energije, kar nas na dolgi rok po nepotrebnem izčrpava.
• Priložnosti za osebno rast in doseganje zadovoljstva: s tem, ko zanemarjamo svoja mnenja, potrebe, želje, zanikamo sebe, svojo vrednost. Ker se ne upamo izpostaviti, ne živimo svojega potenciala, ne vidimo smisla in nismo srečni. Vsakokrat, ko rečemo drugim »DA« namesto »NE«, se odrečemo delčku sebe in zavrnemo priložnost, da bi potrdili pristnega sebe v tem, kar smo. Odrečemo se svoji moči in jo damo drugim. Tako postajamo vedno bolj nemočni in ranljivi. Posledično pa nam je vedno večji izziv ravnati profesionalno. Tako nastaja »začarani krog« osebne nemoči, ranljivosti in nezadovoljstva.

Kaj boste pridobili na tej delavnici:

• Nov pogled na starše in sodelavce, s katerimi imate izzive – za lažje obvladovanje komunikacije z njimi.
• Pogled nase s perspektive odnosa do sebe, samozavedanja svojih občutkov, čustev, potreb in želja; zavedanja lastnih vzorcev prepričanja in strategij vedenja pri postavljanju meja – pridobivanje veščin za upravljanje s seboj
• Spoznavanje svojih pravic in procesa postavljanja meja, da se boste lažje opolnomočili in postavili meje tako, da jih bodo drugi spoštovali in upoštevali
• Spoznali boste najbolj kritične točke pri postavljanju meja, zaradi katerih nas običajno drugi ne slišijo in spoznali, kako premagati te ovire, da boste uspešni.
• Spoznavanje komunikacijskih veščin skozi praktične vaje v obliki iger vlog.
• Trening komunikacije na vaših aktualnih primerih, da jih boste v praksi bolj suvereno obvladovali.

Več o vsebini delavnice in vikend programu tukaj.

V kolikor bi želeli plačati izobraževanje na obroke, me kontaktirajte na GSM 040 590 131 ali na info@saskaklemencic.com.